Magnesium

Bist du nachts schon mal von einem starken Muskelkrampf aufgewacht?
Meist handelt es sich um einen Magnesiummangel, der bei sportlich aktiven Menschen, Schwangeren und bei einseitiger Ernährung relativ häufig auftritt. Dieses Problem kann leicht behoben werden: Geeignete Magnesiumpräparate sorgen für eine Entspannung der Muskelzellen und verringern so das Risiko von Muskelkrämpfen. Achte auf eine passende Dosierung und wähle am besten ein Präparat, dass nur 1x täglich genommen werden muss.