Aktuelle News

09.10.2024

Gesunder Darm, starke Abwehr!

Dein Darm, dein Wohlbefinden – so einfach kannst du dein Mikrobiom stärken!

08.10.2024

Routinen, die glücklich machen

Gerade wenn die Tage wieder kürzer und grauer werden, tun uns kleine glückliche Momente im Alltag besonders gut.
06.10.2024

Elektrolyte – nicht nur beim Training wichtig!

Im Alltag, aber gerade auch beim Ausdauer- und Muskeltraining, trinkt man oft zu wenig oder erst dann, wenn wir schon leicht dehydriert sind.
04.10.2024

Motivationstief: So findest du wieder zurück zu deiner Trainingsroutine

Der Schlüssel liegt darin, Wege zu finden, um wieder in den Rhythmus zu kommen und deine Fitnessziele nicht aus den Augen zu verlieren.
01.10.2024

Besser regenerieren mit der richtigen Ernährung

Durch die richtige Auswahl an Lebensmitteln kannst du nicht nur den Muskelaufbau unterstützen, sondern auch deine allgemeine Erholung fördern und das Verletzungsrisiko reduzieren.
23.09.2024

Öffnungszeiten Feiertage Oktober 2024

Hier findest du unsere Öffnungszeiten zum Tag der Deutschen Einheit (03.10.2024) und zum Reformationstag (31.10.2024).

13.09.2024

13. September: Tag der Erdnuss!

Kaum zu glauben, aber es gibt diesen Feiertag wirklich (zumindest in den USA): Den National Peanut Day!
09.09.2024

Evolution Ride 2024 - Das Jubiläum

Das darfst Du nicht verpassen, denn 2024 heißt es: 20 Jahre ICG Evolution Ride!

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