Aktuelle News

Weihnachtsgenuss light
11.11.2023

Weihnachtsgenuss light

Wenn Ende November wieder die Weihnachtsmärkte öffnen, kann dies ganz schön herausfordernd für die schlanke Linie werden.
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Hygge: Dänisch durch den Herbst!
06.11.2023

Hygge: Dänisch durch den Herbst!

Hygge, ein dänisches Konzept, das Gemütlichkeit und Wohlbefinden verkörpert, findet im Herbst seinen perfekten Ausdruck.
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Die Waage und der Zyklus
04.11.2023

Die Waage und der Zyklus

Viele Frauen kennen den Schock, wenn sie an bestimmten Tagen im Zyklus bis zu 3 Kilo mehr auf die Waage bringen.
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Fitter Jahresendspurt
01.11.2023

Fitter Jahresendspurt

Der Spät-Herbst ist eine Zeit des Wandels und der Vorbereitung auf die kälteren Monate.
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So beeinflusst Bildschirmzeit unsere Gesundheit
22.10.2023

So beeinflusst Bildschirmzeit unsere Gesundheit

In unserer modernen Welt sind wir von Bildschirmen umgeben. Ob Smartphones, Tablets, Computer oder Fernseher, wir verbringen immer mehr Zeit vor Bildschirmen.
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15. Oktober: Welttag des Händewaschens
15.10.2023

15. Oktober: Welttag des Händewaschens

Der International Handwash Day erinnert uns daran, dass Hygiene – gerade im Bezug auf regelmäßiges Händewaschen – tatsächlich der beste Schutz vor Ansteckung ist.
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Workout inside
15.10.2023

Workout inside

Der Herbst kommt oft mit Schmuddelwetter und Motivationslosigkeit daher – statt zu trainieren, locken Sofa und Netflix.
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Functional Eating
08.10.2023

Functional Eating

Functional Eating (Funktionelle Ernährung) ist ein Ansatz, der darauf abzielt, die Gesundheit und das Wohlbefinden durch den gezielten Einsatz nährstoffreicher Lebensmittel zu verbessern.
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