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Ein gesunder Darm ist unheimlich wichtig für unsere Gesundheit, da im Darm nicht nur die Nährstoffaufnahme stattfindet, sondern auch der Großteil des Immunsystems sitzt.
Tatsächlich ist am 10. September der weltweite Tag des Briefschreibens. Grund genug mal wieder einen Stift in die Hand zu nehmen und einem deiner Liebsten ein paar Zeilen zu hinterlassen.
Die Kürbis-Saison startet und wir freuen uns! Denn Kürbis schmeckt nicht nur lecker, sondern ist ein echtes Powerfood mit nur 27 Kalorien auf 100g Fruchtfleisch.
Die steigenden Temperaturen können das Fitnesstraining im Sommer erschweren, aber wenn du ein paar Dinge beachtest, klappt auch dein Training bei Hitze.
